眼睛雷射 近視也分“真假”,小心別“弄假成真”! 近視 睫狀肌 眼保健操

華龍網6月20日15時20分訊 大家都知道有“真性近視”和“假性近視”的說法,近視又是如何“弄假成真”的呢?

其實眼睛的成像原理和單反相機一模一樣,噹看近距離的時候需要變焦,我們眼睛裏負責變焦的係統叫做“睫狀肌”,噹看遠的時候“睫狀肌”放松,看近的時候“睫狀肌”收縮。

而噹我們長時間看近的時候,“睫狀肌”持續收縮就產生了痙攣,就好像我們說的“腿抽筋”,無法放松了,這個時候,我們會出現暫時性的看不清楚遠方,這種現象醫學上稱為“睫狀肌痙攣”,俗稱“假性近視”。

通常“假性近視”在做眼保健操、向遠方眺望、休息放松以後,可以自然緩解,所以它是“假性的”,是一種暫時的屈光狀態。

睫狀肌的持續收縮會產生眼痠、眼困,甚至畏光、流淚,專業朮語稱之為“視疲勞”,為避免這些不舒服,調控眼毬發育的基因會讓眼毬前後變長,這樣,再看近的時候就不需要收縮睫狀肌了,滿足了需要長時近距離閱讀的需要,眼睛也不會再有“視疲勞”。

但是!變長的眼毬再也縮不回去了,遠處的物體無法看清,這就變成了“真性近視”了,只有靠佩戴眼鏡才能矯正了。

怎麼區別自己是“假性近視”還是“真性近視”呢?

通常,在做了眼睛的放松訓練以後,如果還是看不清遠處,就應該到醫院就診,請醫生幫助確認。越是學齡期間的兒童越需要注意,因為兒童眼毬的生長發育快,很有可能一個學期就會增加100~200度的近視。最適合學齡兒童的眼睛放松運動是什麼呢?

第一:標准的眼保健操;

第二:保証課間戶外活動,讓緊張了45分鍾的眼睛得以休息;

第三:家庭作業時間不可過長,每一小時中間增加休息時間10分鍾,可遠望5米之外或加做眼保健操。

因為,近視雷射,只有讓我們眼睛的“變焦係統”睫狀肌休息下來,才能讓近視止於“假性近視”,讓我們遠離眼鏡。